martes, 3 de junio de 2014

La psicologia de los sueños

Se piensa que el sueño, es una forma de procesar y acumular lo ocurrido durante el día. En estos momentos, muchas investigaciones apoyan esta hipótesis. Imaginate que el cerebro es como los intestinos, dice Rubin Naiman, psicólogo clínico cuya especialización es la medicina integral del sueño.
“Durante la noche, el cerebro digiere y filtra la información, al igual que los intestinos”, comenta. “Lo que queda en el cerebro es parte de quiénes somos”. El sueño es como el aparato digestivo del cerebro, según http://www.psicologia-online.com/. Pero, existen cosas que creemos que sabemos, y no es así. En la psicología, hay algunos datos que desconocemos y falsos mitos sobre los sueños.

Los insectos y los peces no tienen fase REM
Aunque hay sueños que ocurren fuera de la fase REM, identificar el movimiento ocular rápido en otras especies es lo más próximo que podemos estar de saber según lo investigado, si esos animales soñaban. Todos los mamíferos, los reptiles y algunas aves experimentan la fase REM y, es factible que sueñen, según la revista Popular Science.
Perderás probabilidades de acordarte de tu sueño, si te levantas sobresaltado por el despertador.
El trauma de escuchar el despertador, puede hacer que no recuerdes, los pensamientos en los que estabas metido hacía unos instantes. La mejor forma para recordar los sueños, es despertar con lentitud, dejando que àsen unos minutos, hasta que se te vaya el aturdimiento. Tampoco es bueno que te obsesiones en querer recordar esas imágenes difusas. Porque “Si persigues un sueño, se escapará”.