Los entrenadores personales,
no son exclusivamente para deportistas. Un entrenador personal, nos dará ciertos beneficios de los que no se poseen
entrenando por sí sólo. Existen razones por las que un entrenador personal
puede ser beneficioso para ti.
Motivación
Una de las razones
principales, por las que es beneficioso tener un entrenador personal, es por
atajar la pérdida de motivación para poder continuar un programa de
entrenamiento de manera contínua. Los entrenadores personales cualificados te
dan estructura, responsabilidad, y te ayudan al desarrollo de un estilo de vida
que beneficia la salud.
Programa personalizado
Si padeces algún problema de
salud, lesiones o objetivos de entrenamiento, un entrenador trabajará a tu lado
para plantear un programa seguro y eficaz que considerará tus necesidades y te
permita alcanzar tus metas.
Eficacia
Un entrenador personal, te ayudará a concentrarte en los resultados y
a dejar de correr el tiempo con entrenamientos inútiles. Tu entrenador personal
posee un plan de trabajo y te ayudará a maximizar tus resultados con el menor
tiempo admisible.
Mejora técnica
Si practicas un deporte
concreto, un entrenador personal te dará su ayuda para mejorar tu técnica, utilizando
novedosos ejercicios, específicamente para tu deporte. El entrenador incluirá
estos ejercicios a tu plan de entrenamiento, para que aumentes no solo la fuerza
y resistencia, sino además la agilidad y concentración mental.
Principiante
Si eres neófito, el
entrenador personal será una parte esencial en tu instrucción física. Un buen
entrenador como http://venancionicolau.es/, te plasmará una Si eres neófito, el
entrenador personal será una parte esencial en tu instrucción física.
Superar estados de estancamiento
Si te encuentras en buena
forma pero hace años que no adelantas, estás en una fase de plateau. Si estas estacionado
con un programa de trabajo y quieres salir y continuar adelantando, un
entrenador personal es la solución lógica. El entrenador, te dará un empujón no
tan solo en motivación, sino en tus costumbres de entrenamiento.
Aprender a entrenar por ti mismo
Si tu deseo, es aprender
todos los aspectos precisos para plantear tus propios programas de
entrenamiento y no tener dependencia de un entrenador personal, tener unos cuantos
meses de entrenamiento personal, podrá ser bastante. Todos los entrenadores
personales buenos, te enseñarán lo básico para crear y modificar programas de
fitness, para alcanzar los mayores resultados.
Entrenar de manera segura
El entrenador personal cuida
tu forma, tu postura y te proporciona feedback sobre tus límites y fortalezas.
La gran mayoría de personas, tendemos a ignorar las señales sutiles que nos da
nuestro cuerpo. A veces nos pasamos de intensidad o lo contrario, nos quedamos
cortos. Siendo que un entrenador personal te está observando mientras trabajas,
te ayudará a esforzarte más o menos según sea preciso.
Entrenar en casa
Hay entrenadores personales
que ejercen a domicilio. Si no te sugiere ningún interés en asistir a un
gimnasio, pero tienes dificultades para conocer cómo hacer ejercicio en casa,
el entrenador personal te dará todo el entrenamiento preciso en tu casa.
Perder peso
Existe una muy buena razón,
por la que el motivo principal de considerar a un entrenador personal sea el
perder peso: es positiva. Si te propones soltar grasa y ganar músculo, un
entrenador puede llevarte por el camino para poder conseguirlo.
